zdrowe oleje

[Pankracy1987]

Jak myślicie, jaki jest najzdrowszy olej do smażenia? Wydaje mi się, że teraz jest jeszcze trudniej wybrać, bo w sklepach jest wiele rodzajów od zwykłego słonecznikowego po olej z awokado i innych roślin. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, ze nie wszystkie oleje nadają się do głębokiego smażenia i to ma niestety negatywny wpływ na nasze zdrowie. Jakie oleje wy wybieracie?