jakie ćwiczenia na siłowni?

Jak dbać o zdrowie? Co robić, żeby unikać chorób? To tylko nieliczne pytania, na które odpowiedzi znajdziesz właśnie w tym dziale.
Awatar użytkownika
Angela_76
Posty: 0
Rejestracja: 23 lip 2023, 9:45

jakie ćwiczenia na siłowni?

Post autor: Angela_76 »

Kochani, szukam porady dotyczącej ćwiczeń na siłowni. Mam nadzieję, że ktoś będzie w stanie mi pomóc. Od jakiegoś czasu próbuję znaleźć odpowiednie ćwiczenia, które pomogą mi osiągnąć moje cele. Ostatnio słyszałam o ćwiczeniach EMS, które są coraz bardziej popularne. Czy ktoś z Was ma doświadczenie z tymi ćwiczeniami? Czy są one skuteczne?
Bardzo bym doceniła jakąkolwiek pomoc, jaką możecie mi udzielić. :)