jakie suplementy dla ćwiczących?

[Więcesław1968]

Cześć wszystkim! Czy jest tutaj ktoś, kto regularnie ćwiczy i zażywa też jakieś suplementy diety? Jeśli tak, to idealnie się składa, bo mnie akurat interesuje fakt, jakie suplementy dla sportowców są najlepsze i jakie są ich skutki uboczne. Czy możecie mi nieco doradzić w tym zakresie? Może znajdzie się ktoś z dużą wiedzą i doświadczeniem, byłoby świetnie